九月：脫離低潮的實用技巧

　八月颱風肆虐時，著實陷入了不小的低潮，或許是壞天氣，但過去在基隆跟愛爾蘭的壞天氣也沒少過，或許是各種懸而未決的決定，當時還沒把離島蓋房的各種鳥事收拾乾淨，或許是客人的退延坐困愁城，但明明在疫情中就已訓練出反脆弱，到年底的預約數量絕對能補上八月的赤字，綜觀來說，煩惱都是相由心生，育兒父母只要有一杯咖啡的時間就心滿意足，我坐在咖啡店喝了整天的咖啡卻沒有得到幾十倍的快樂，總想著，身體的體能一年不如一年，想完成的事情都完成了大概，無法完成的事情大概也無法完成，進退失據，人在中年，身不由己。

　一個月過後，九月的現在，陽光回到了生活中，地板不再潮濕發霉，生活重新回到掌控，過去的不順彷彿雲煙。

　分享幾個有效擺脫低潮困頓的實用方法，或許這次有用，或許下次有用，也留給未來的自己。

　第一個就是運動，有氧運動，重量訓練，雖然聽起來老生常談，燃燒生物的本能絕對簡單有效，流汗，痠痛，加以訓練過程中的專注，可以有效地轉移注意力，即使問題依舊不會馬上解決，能夠降低鳥事帶來的痛苦增進健康總是有益無害。

　第二個就是減少仇恨，討厭的力量雖然也是前進的力量，但帶著仇恨的情緒很難帶來快樂，而且如果無法把痛苦轉嫁到對方身上，反而爽了別人痛苦自己，報仇這件事，就是要把痛苦留給別人，或許哪天在某個懸崖邊看到討厭鬼，我們可以毫無猶豫地把對方推下去，但如果沒機會，就盡量讓自己離開仇恨的情緒吧。

　第三個是睡飽，雖然心情不好的時候更容易睡不好，常常會在夢裡毆打社會敗類，但由第一點運動延伸出來的另一個好處，就是疲勞也能讓人睡得更好，睡好一點，痛苦少一點，雖然現在起大早寫文章的我，正在因為被貓叫吵醒心情不好，也因此有了下一個方法。

　第四個方式是寫作，不一樣要拿筆寫下來，各種能夠輸出心思的方式都好，把事件透過表達轉化輸出，然後抽離。如果寫作太難，那相對簡單的方式就是下一個方法。

　第五個方法是閱讀，能夠不受空間時間限制，與遠方的另一個人做心靈的交流，那就是閱讀了，不是看雞湯文或是工具書，讀一篇小說，看一篇遊記，讓心靈冒險，讀一篇是作者真心創作出來，可以跟作者對話直達內心的書。最不該看的就是臉書，臉書更容易讓自己陷入相對剝奪感，真要利用臉書，我會透過臉書尋找久違聯繫的老朋友，打電話過去寒暄幾句，雖然當下無法改變什麼，但聽到老朋友的聲音心情感覺總是很好，同年齡的朋友們要不是進入家庭就是打拼事業，每個人都忙得團團轉，再不去問候等到大家慢下腳步的時候，大概都已是日暮之年。

　與閱讀類似的方法是音樂，找一些能夠感動自己的音樂。

　無法用一己之力改變的事情不要過度沮喪，無關自己的事情不要入戲太深。

　想完成還沒完成的事情就動手去做，想說的話就說出口，需要處理的問題就面對，不能處理的問題先逃避。

　以後想到什麼再陸續更新，撐過去。

創業小紅帽

　很多人第一次到潛水咖啡，都以為老闆擁有一整排的民宿，的確，當初我的規畫中的確有保留升級空間，卻因為疫情和財務壓力的引導之下，一步一步引進貪婪的投資者，最後送神難的造成現在的困局。

　如今副本都解得差不多了，就做個紀錄提醒自己，如果看完本文對您有幫助，那就再好不過。

　三年前，因為貿易戰延遲，再因為疫情爆發確定無法前往塞班島或國外工作，我開始起心動念要在小琉球創業，所以剛開始的腳色有我（業主），水電（前房東），代銷（琉球代銷），設計公司（高崎）。

　各有各的心機，最後原訂二月底說可以拚完工的工程延到了六月，陸續發生瑕疵，九月開始訴訟，耗時兩年，最後庭外和解，過程在其他篇文章有提過就不多贅述，我付完了工程款，承擔了訴訟的成本，得到一間門歪屋倒的瑕疵屋，雖然一度想逃避，最後還得靠著信貸度過了這一關，但總算是將主線任務給做了了結。

　對於原先出資支持我的股東，為了擔心被可預見的敗訴給拖累，連續兩年不眠不休的勞動，總算也是將兩百萬左右的資金陸續返還給股東們，有些朋友不求回報只為了支持我，我時時刻刻都感激在心，甚至有些朋友丟了錢就打算跟我同進退，不是我不相信各位，只是自己的良心過意不去，那是個槓桿開爆，疫情捲土重來，敗訴近在眼前的時刻，說不眠不休是有道理的，常常在睡夢中都在想著如何報復對方，當下定決心停損時，如釋重負後的身體告訴我前兩年是多麼的緊繃。

　有人問，當初錢給廠商不就好了？我有給，只是我的貨款被代銷給挪用了，而這些貨款一部分正是被挪用到蓋隔壁的民宿，還有比這更諷刺的嗎？這位代銷是地主的親戚，小琉球人拿了我的錢，踩在我施工失敗的基礎上改良自己的工程，在我隔壁蓋了一模一樣的民宿。但當時設計公司的官司已經開啟，我得一邊消化報復性旅遊的人潮，一邊為了償還每個月的貸款支出調頭寸，潛水咖啡民宿都在起步階段，百廢待舉蠟燭多頭燒，為了減少戰場決定跟琉球人簽借據和入股，先專心對付官司。

　主線任務結束後，接著就開始處裡副本，最後談妥折價售出我的股份，債務也分期陸續收回，雖然有所損失，但也算沒有全盤盡失，創業嘛，哪有什麼穩贏的。三年來，不曉得有幾個人對我說過這筆錢很可能要不回來，說我太善良，太愚蠢，太盤，酸言酸語不少，溫情人暖更多，偶爾發牢騷寫廢文，反而聽到更多創業鬼故事，相較之下又覺得自己真是小題大作，我們還在這裡，我們沒有被打倒不是嗎？

　走過一遭後就會明白，那些聲稱自己失敗多次後才成功的云云創業家，基本上不是一般人，我們沒有家底的一般人哪經得起幾次的失敗？弄得不好下半輩子都得在負債中度過。

　戰場清理乾淨後，心中的負擔總算化解大半，沒有再磨牙，沒有再夢到毆打原告，開始能以逸待勞物色下一家店。但有過一次經驗，還真不一定能重新再來一次，因為你明白了風險，明白了機會成本，有過承擔壓力的經驗就很懶得再來一次，畢竟現在的日子過得挺好，沒必要急著決定下一步。

　先仔細守護好現有的成果，累積能量，再耐心等待正確的時機點出現，時刻如履薄冰，虛懷若谷，求知若渴。